Ярослав Петров - сертифицированный преподаватель Йоги. Владеет и обучает классической Хатха-йоге, Сукшма и стхула вьяяма йоге, практике пранавьяям (гипервентиляционные подготовительные техники) и полноценным техникам пранаям (гиповентиляционные), навыкам трансовых техник. Опыт преподавания с 2015 года.

Основы и тонкости пранаямы

На этом классе вы познакомитесь с пранаямой, как с полноценным видом практики, вне привычного контекста Хатха-йоги.

Пранаяма - это мощный инструмент в руках йога. Центральное звено, обедняющее волевые физические манипуляции с тонкой ментальной работой.

«Пранаяма делает ум пригодным к концентрации» ЙСП

Медитация. Концентрация и деконцентрация внимания

Медитативные практики сегодня - это обширный спектр всевозможных техник, пришедших к нам из самых разных культур. На занятии мы обсудим следующие вопросы: что такое медитация? Чем медитация не является? Почему медитировать легко? Почему медитировать сложно и какие подводные камни встречает практикующий?