Более 20 лет практики, обучался у ведущих мастеров мира: Хатха-йога (и другие виды йоги), медитация, цигун, боевые искусства, фридайвинг, нейро физиология. Семинары, ретриты, випассаны. Опыт преподавания йоги с 2006 года.

Йога и медитация. Практика осознанности

Практика пройдет сообразно полученному опыту, учитывая кто сегодня пришел, учитывая какое время дня, день недели, время года, климат и внешние кондиции выстраивается практика в потоке день на день, именно то, что нужно сегодня. Используя богатый арсенал йоги, медитации, цигуна.

Основные принципы: безопасность, эффективность, получение удовольствия от процесса!